山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精，做法 【调料】     紫菜末少许，及功拌匀，山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功山药50克
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐细腻皮肤、做法鹌鹑蛋2个，及功与豆腐一同压制成泥，山药鹌鹑蛋2个，豆腐
    3.将鹌鹑蛋
 、做法

味精 、简介： 【原料】     豆腐50克，去皮
，上锅蒸熟，切碎 。加适量食盐、芥末各适量。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用
 。拍碎；鱼肉煮熟，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。味精、延缓衰老 。山药50克 ，食盐 、