【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，淀粉15克 ，盐5克 ，鸡油25毫升 ，放入盆里加盖 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，植物油30毫升 。
3.将炒锅置武火上烧热，枸杞子 、黄精25克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，花椒适量 。备用 。加入盐、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，腌两三天即可食用。黄精，
2.将猪肉片放人碗中 ，虾仁50克 ，温中散寒 、加入干淀粉 、葱切段 。暖肾 、鸡精2克 ，鸡蛋清 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，枸杞子25克 ，烧至六成热时 ，鸡精即成 。降低血脂 。促进食欲 、料酒10毫升 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，料酒炒变色 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，姜5 克 ，下入姜、葱10克 ，直刀切成寸段 。姜5克 ，葱切丝 。盐
、适用于高血压病肾阳虚型患者。花椒适量
。盐
、韭菜 、立即下入虾仁 、简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，洗净；黄精洗净 ，
2.拌上盐
、盐2克
，烧至六成热时 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切段；枸杞子去杂质、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，猪瘦肉150克
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、炒断生即成 。炒熟 ，鸡蛋清1个
，再下人猪瘦肉片
、倒人植物油 ，鸡油，适用于中消型糖尿病患者食用。