西蓝花掰成小朵，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　3  、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　6、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　4 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw切下一块。蜜汁

做法：

　　1 、橄榄油 。

　　2、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　5 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。