3、蜜汁

　　2 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮，蜜汁切下一块。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南橄榄油 。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4 、蜜汁

　　6 、西兰花、

做法：

　　1 、西蓝花掰成小朵 ，蜂蜜、

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　　5、