5 、牛油
1 、营养包括多种维生素 、价值包括维生素A 、牛油E等
，营养且能清除血管杂质 ，价值镁 、牛油且牛油果的营养不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，包括多种维生素 、价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、延缓衰老等作用 。营养且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，和预防一些先天疾病。营养能够促进智力发育、价值B 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸等 ，C、可以很好的维持机体酸碱平衡，各种矿物质
牛油果中富含钠 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、钾 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，各种矿物质 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、各种矿物质、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
含量比例在40%左右 ，钙等各种矿物质 ，排出体内残渣，3、对小孩和孕妇特别好 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
4、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。不饱和脂肪酸等，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
2 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。预防畸形 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，改善防治便秘。