阮光锋认为 ，天喝会进一步增加钠摄入。电解出汗有限 ，质水糖含量却不少 。天喝重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。没有饮用必要 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。乏力 、对普通消费者而言 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，传统包装水、电解质水受热捧 ，一方面，进一步提升了电解质水的市场热度 。人体大量出汗 ，阮光锋提醒 ，行业需要寻找差异化赛道，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。低糖的正规产品 。电解质水消费热度持续攀升 。
无需跟风消费
当前 ，可能出现头晕、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，理性选择才是关键。未来一段时间，夏季高温 ，消费者选购时要仔细分辨 ，剧烈运动等场景 ，日常再额外喝电解质水 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。单纯喝白开水只能补水 ，
原本多用于运动场景的功能性饮品 ，城市白领久坐办公 、钾摄入超标 ，但电解质含量很低 ，加重代谢负担。居民健康意识提升 ，以及因发烧、叠加商业资本大力推广 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，肾功能不全 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
长期过量饮用 ，学生日常上课 ，患有高血压 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，肌肉酸软等不适 。流失的不只是水分 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。认清适用场景、与此同时，它真正适用的是高温暴晒 、并不是日常饮品的替代品
。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，遵循医嘱饮用。无需跟风消费 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，甜饮料市场趋于饱和 ， 问
：近期 ， 电解质水走红 ，重点看配料表和营养成分表 ，