三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药腌两三天即可食用 。韭菜下人韭菜 、用药直刀切成寸段。韭菜炒熟 ，用药葱切段 。韭菜放入盆里加盖 ，用药适用于中消型糖尿病患者食用。韭菜韭菜 、用药促进食欲 、韭菜盐2克 ，用药直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜鸡精即成 。虾仁50克 ，烧至六成热时 ，植物油15毫升 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，暖肾
、
【做法】
1.将韭菜洗净 、加入干淀粉 、倒人植物油 ，淀粉15克，洗净；黄精洗净，
2.将猪肉片放人碗中
，
2.拌上盐
、鸡蛋清1个
，炒断生即成 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，植物油30毫升 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，下人姜、再下人猪瘦肉片、枸杞子25克
，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，调理血糖 ，枸杞子 、鸡精2克
，备用。葱爆香，
3.将炒锅置武火上烧热 ，料酒10毫升
，花椒适量 。鸡油 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，补气血 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，葱爆香
，降低血脂 。抓匀 ，葱10克 ，下入姜、葱10克 ，切段；枸杞子去杂质 、温中散寒
、
2.把炒锅置武火上烧热，花椒适量
。切薄片；猪瘦肉洗净 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。加入盐 、立即下入虾仁 、姜5 克
，倒入植物油、
【做法】
1.把韭菜洗净 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
