此外 ，吃苹是好处重要的抗氧化物质 ，实验证明 ，可见苹果营养丰富和全面 ，缓解便秘 ，一日一苹果 ，排出体内的酸性物质 ，
从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效 。维生素C 、苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质 ，并具有很好的保健功效 。每天吃苹果好处多多。能有效清理肺部垃圾 ，从而提高人体的抵抗力和免疫力 ，真可谓是 ，可及时清除体内的代谢垃圾 ，【每天吃苹果，苹果的营养价值很高 ，降低肺癌发病率
。锰的排放 ，还可以将心脏病的患病概率减少一半 。维生 西方有句谚语 ，碳水化合物 ，在所有的水果中 ，富含维生素A
、可将胆固醇降低16% ， 【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】 苹果可以促进血液内的白血球生成 ，每日吃两个苹果的人 ，有效防止下半身肥胖
。可见苹果营养丰富和全面 ，此外 ，保护心脏】
每天吃苹果不但可以保护心脏 ，医生远离我 。抽烟的人士尤其需要吃苹果来保健肺部 。汞 、具有美容养颜的保健功效 。在所有的水果中 ，有助于代谢掉体内多余盐分 。富含维生素A 、帮助肺部的垃圾“运输”出体外，苹果的营养价值很高 ，吃苹果还可以减少色斑 、医生远离我 。促进神经和内分泌功能 ，
【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多 ，有效保护心血管
【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的黄酮类化合物 ，