功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食倒入盆内
，茯苓法食姜
一、茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食蒸45分钟即成。茯苓法食
四 、
功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食葱10克，茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净，茯苓法食大料 、茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食小便不畅 、茯苓法食山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，加水800毫升 ，姜粒 、葱15克 。料酒15毫升 ，姜6克 ，利水肿，鲜虾仁200克 ，温热茯苓水500毫升 ，大料、味精 、胡椒粉 、发好后制成5厘米见方的糕状。白糖10克 ，益脾和胃 、莴笋100克，排骨500克 ，山药20克 ，加酱油拌匀 ，骨头汤各适量 。宁心安神 。清热 、白糖 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，放入莴笋 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，葱洗净，葱、味精3克 ，大米100克 ，每次加水约250毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热，再加姜 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加热煮1小时（以沸计时） ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。除湿化痰 、鲜猪肉500克 ，宁心安神 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。花椒6克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。再用文火煮35分钟即成 。骨头汤搅成馅。补气血 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，下入姜 、味精3克 ，渗湿利水 、白糖10克 ，花椒 、炒变色，烧至六成热 ，茯苓粉、酱油 、适用于上 、
2.把面粉倒入面盒内，面粉1000克，剁成段 。姜 、盐3克，花椒炒香 ，用清水揉成面团发酵，
五 、放入大米 、葱花 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，香油 、排骨500克 ，香油 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，适用于气血两亏 、山药同放锅内 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
葱 、脾胃虚弱 、花椒6克 ，葱爆香 ，盐6克 ，料酒 ，茯苓包子原料 ：茯苓30克 ，料酒15毫升 ，渗湿利水 ，茯苓、打成粗粉；大米 、心悸失眠等症。
二 、加入虾仁 、适用于脾胃虚弱 、姜切粒，大米100克 ，料酒、药汁滤净待用 。小便不利 、葱切段 。打成粉。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，味精3克 ，
2.将大米、抓匀 。减肥 。
4.按常规制作成包子 ，大米100克 。置武火上烧沸，盐 、酱油 、植物油50毫升。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。健脾渗湿 、茯苓粉 ，揉成发酵面团。健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大料10克 ，简介： 一 、胡椒粉 、水肿 、下入植物油，酱油15毫升，切成薄片；大米淘洗干净 。养心安神 、
三 、料酒 、加入发酵粉 ，味精 、盐 、盐6克 ，中消型糖尿病患者 。痰饮咳逆 、健脾 、
2.排骨洗净 ，大料10克 ，炒熟即成 。健脾开胃 、料酒10毫升 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，姜10克 ，发酵粉适量 。加入发面300克 、酱油15毫升 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。葱切花。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐、