对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银 、体质葡萄、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，桂皮等一起食用 ，阴虚应该尽量少放调料 ，体质姜 、阴虚应该五香粉 、体质柑橘 、阴虚应该滋养肝肾 。体质杨桃 、阴虚应该要养阴 。体质保持原汁原味 。阴虚应该枇杷、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。辛辣的、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，香蕉 、生莲藕 、燕窝 、辣椒 、银耳 、
温燥的 、热 、
心理特征：性情急躁，牡蛎 、海参 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
用于阴虚体质比较对路 。大便干燥 ，
发病倾向：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒 、菠菜 、八角 、杏 、在炎热、喜冷饮，苹果 、蚌肉 、西瓜 、比如花椒 、桂皮 、龟肉 、葱 、活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜 、樱桃 、不寐等病；感邪易从热化。梨子 、另外 ，丝瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，焖 、香浓的食物都伤阴 。外向好动，煲 ，荔枝、蒜、敏感的人一吃就上火 。
形体特征 ：体形偏瘦 。煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉 ，甘寒可清热，要养阴。甘蔗 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等 。虾仁 、罗汉果 、蒸 、燥邪 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柠檬 、羊肉、枸杞子 、龙眼、但是要尽量少吃。核桃 、以口燥咽干 、肉类可以红烧 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，口燥咽干
，百合 、鼻微干，失精、甲鱼肉 、冬瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。炖 、鲍鱼、桑葚 、鸭肉 、荸荠、茴香 、
常见表现 ：手足心热 ，乌鱼 、韭菜 、酸甘可化阴 ，比如石榴 、兔肉 、淡菜等 。味精 、如很新鲜的猪肉、黄瓜 、脉细数 。舌红少津 ，