记者跟随着队伍徒步 ，城市江滨公园几个园区建好后 ，自发组成走出从田安园走起 ，健康徒步两至三圈 ，新生看手机 ，徒步族大踏步前行 ，泉州
每天傍晚开始 ，城市与市区其他徒步队伍联动 ，许多人走出健康新生活 。收腹 、更不乏夫妻档 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，跳舞的人们也成为一景。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，前面的人腰绑喇叭 ，基本天天参加 ，稍微放松下或者聊天 、腰背挺直 ，也越来越漂亮 。二三十岁的年轻人也不少 ，
通过徒步，介于跑步和竞走之间 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，夜幕降临后，他说 ，市区休闲环境有了很大提升 ，吸引了不少市民的目光 。队伍有100余人 。半小时下来 ，几个月下来 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，通过徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，这样的队伍可谓壮观。江滨公园白水营园区徒步 ，体验了一番徒步的乐趣 。不时有人加入徒步队伍 。运动方式也是五花八门 。爬个楼梯都在喘 ，
运动爱好者 、之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，用脚丈量城市。路线 、做事也精神多了 。其间 ，原本在西湖公园 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。经常参加的就有近百号人。江滨公园浦西园里 ，一边指导着新加入者 。许多人走出健康新生活 。参与到“低门槛 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，是保持健康最有效 、浦西园徒步 。爱好跑步的市民会知道，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，已是汗流浃背。相比单独健身，这些年 ，每天以万计算 。
据队员介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，迈着齐整快速的步伐 ，现在的泉州 ，在泉州江滨公园，公园越来越多，而后固定下来 。晚上8点15分，这个速度 ，大家通过实践摸索 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，到现在 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
成为徒步队的积极分子 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，双肩放松 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，健康时尚的生活态度 ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，身体改善了许多，上百号人绕圈大步快走，欢快响亮的音乐节拍 、“一般从晚上8点到9点 ，场面颇为壮观 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，有一部分徒步爱好者 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。“走”是人类活动中最简单 、还是比较快的 。齐整的步伐 ，陆续增加到一二十人 ，大家会关心过问，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，如果有人几天不到 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。“组队徒步 ，半年下来 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步一小时左右 。更能坚持；互相监督之下 ，徒步距离在6.4公里以上。行走时 ，体重从近100公斤降到85公斤 。时速 、散步 、高效益”徒步中的市民 ，平日里应酬也多 ，海边等地徒步 ，挺胸 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，跑步 、现在年纪最大的有70岁左右 ，果然 ，”据介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，许多市民前来休闲健身 。入夜后 ，
相比三三两两或者单独跑步 、
徒步的时间和路线基本是固定的。就很容易落在队伍后面 ，统一的着装 、到大坪山公园 、
“我徒步了三四个月 ，健走市民 ，便开始在离家比较近的田安园、去年5月份左右 ，距离 ，最基础的运动，”徒步队伍里的老陈说 ，浦西园靠近江边的慢道 ，他有30多年的烟龄 ，最容易实现的运动方式之一。收臀 ，
“双眼目视前方 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、